福岡市健康づくりサポートセンターNEWS 44号

「身体活動量」を増やして
気軽に健康づくり

毎日の１歩が健康への近道！

〇 身体活動量を増やしてアクティブに！
　 ちょこちょこ動いて運動不足解消

〇 身体活動による健康効果
　 ～できることから始めよう